10.0 km | 01:16:38 | 07:39/km日期: 2017-04-15 17:52 - 平均心率: 177 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'27" / 06'50" / 07'19" / 08'12" / 07'33" / 07'33" / 10'55" / 07'27" / 08'03" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+04'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'15") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'27" | 00:12'43" |
| 3 | 06'50" | 00:19'33" |
| 4 | 07'19" | 00:26'52" |
| 5 | 08'12" | 00:35'04" |
| 6 | 07'33" | 00:42'37" |
| 7 | 07'33" | 00:50'10" |
| 8 | 10'55" | 01:01'05" |
| 9 | 07'27" | 01:08'32" |
| 10 | 08'03" | 01:16'35" |
| 10.0 | 07'04" | 01:16'39" |
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