10.0 km | 00:44:03 | 04:24/km日期: 2017-04-18 19:54 - 地點: 自強國中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'20" / 04'18" / 04'22" / 04'27" / 04'24" / 04'34" / 04'35" / 04'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'02") | 1008 / 1008 | 180 / 129 |
| 2 | | 04'14" | 1001 / 2010 | 174 / 134 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1008 / 3018 | 173 / 133 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4019 | 173 / 135 |
| 5 | | 04'21" (+00'07") | 1008 / 5027 | 172 / 132 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6027 | 173 / 131 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 1010 / 7038 | 173 / 130 |
| 8 | | 04'29" (+00'15") | 1008 / 8046 | 173 / 128 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 1006 / 9053 | 172 / 127 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 10053 | 168 / 136 |
動就對自強國中 濕速列車 從一公里 氣就不順，一直到10公里 都是喘，超久沒跑到四分半 ，感謝魚哥偷偷減速10-20秒等我，要不然爆爆
4月累積里程 :
110.61 km 
子母鱷魚牌 型號 累積 :
2000.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'20" | 00:12'54" |
| 4 | 04'18" | 00:17'12" |
| 5 | 04'22" | 00:21'34" |
| 6 | 04'27" | 00:26'01" |
| 7 | 04'24" | 00:30'25" |
| 8 | 04'34" | 00:34'59" |
| 9 | 04'35" | 00:39'34" |
| 10 | 04'23" | 00:43'57" |
| 10.0 | 10'06" | 00:44'03" |
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