14.1 km | 01:28:10 | 06:15/km日期: 2017-04-20 05:44 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 115 - 卡路里: 1220 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'15" / 06'08" / 06'04" / 05'53" / 05'45" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'57" / 08'35" / 06'45" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'46") | 1002 / 1002 | 149 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+00'37") | 1009 / 2012 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1002 / 3014 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 4016 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5017 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1003 / 6021 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 7027 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8028 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'57" (+00'27") | 1003 / 9031 | 164 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'15") | 1002 / 10034 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 11034 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'57" (+00'27") | 1009 / 12044 | 165 / 101 |
| 13 | | 08'31" (+03'01") | 1005 / 13049 | 121 / 96 |
| 14 | | 06'44" (+01'14") | 1001 / 14050 | 150 / 98 |
| 15 | | 17'35" (+12'05") | 78 / 14129 | 57 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
446.02 km 
asics T5F4N-26.5 累積 :
3858.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'08" | 00:13'23" |
| 3 | 06'04" | 00:19'27" |
| 4 | 05'53" | 00:25'20" |
| 5 | 05'45" | 00:31'05" |
| 6 | 05'44" | 00:36'49" |
| 7 | 05'38" | 00:42'27" |
| 8 | 05'31" | 00:47'58" |
| 9 | 05'57" | 00:53'55" |
| 10 | 05'45" | 00:59'40" |
| 11 | 05'38" | 01:05'18" |
| 12 | 05'57" | 01:11'15" |
| 13 | 08'35" | 01:19'50" |
| 14 | 06'45" | 01:26'35" |
| 14.1 | 20'10" | 01:28'10" |
留言 
展開計圈分析
