5.0 km | 00:31:59 | 06:24/km日期: 2017-04-20 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'25" / 06'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 417 / 417 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 423 / 840 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 419 / 1260 |
| 4 | | 06'30" (+00'13") | 417 / 1677 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 413 / 2091 |
| 6 | | 06'18" (+00'01") | 419 / 2510 |
| 7 | | 06'32" (+00'15") | 412 / 2922 |
| 8 | | 06'17" | 411 / 3333 |
| 9 | | 06'24" (+00'07") | 411 / 3744 |
| 10 | | 06'21" (+00'04") | 414 / 4159 |
| 11 | | 06'24" (+00'07") | 413 / 4573 |
| 12 | | 06'14" | 414 / 4987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'25" | 00:19'26" |
| 4 | 06'19" | 00:25'45" |
| 5.0 | 06'19" | 00:32'00" |
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