7.7 km | 00:45:16 | 05:54/km日期: 2017-03-22 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'17" / 05'46" / 05'49" / 05'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 654 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'10" | 00:12'19" |
| 3 | 06'06" | 00:18'25" |
| 4 | 06'17" | 00:24'42" |
| 5 | 05'46" | 00:30'28" |
| 6 | 05'49" | 00:36'17" |
| 7 | 05'23" | 00:41'40" |
| 7.7 | 05'30" | 00:45'16" |
展開計圈分析
留言 
