7.5 km | 00:42:40 | 05:40/km日期: 2017-04-18 07:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 7157 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 05'48" / 04'47" / 04'51" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'18") | 1005 / 1005 | 163 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1003 / 2009 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'08" (+01'24") | 1001 / 3010 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+01'26") | 1005 / 4016 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+01'02") | 1002 / 5018 | 168 / 102 |
| 6 | | 04'44" | 1006 / 6024 | 171 / 123 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1009 / 7034 | 169 / 121 |
| 8 | | 05'16" (+00'32") | 508 / 7542 | 161 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 06'09" | 00:18'14" |
| 4 | 06'12" | 00:24'26" |
| 5 | 05'48" | 00:30'14" |
| 6 | 04'47" | 00:35'01" |
| 7 | 04'51" | 00:39'52" |
| 7.5 | 05'30" | 00:42'40" |
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