吳基榮 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
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6.9 km | 01:12:48 | 10:36/km

日期: 2017-04-17 05:28 - 地點: 地母廟哲學步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'06" / 09'52" / 09'08" / 12'47" / 09'54" / 11'29" / 13'19" /

基本訓練
晨跑減肥

4月累積里程 : 58.39 km

GPX 上傳 | 7 years ago

hezm, 媚珊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	09'52"	00:17'58"
3	09'08"	00:27'06"
4	12'47"	00:39'53"
5	09'54"	00:49'47"
6	11'29"	01:01'16"
6.9	13'19"	01:12'48"

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