8.5 km | 00:56:20 | 06:39/km日期: 2017-04-14 21:07 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'39" / 06'49" / 08'35" / 06'33" / 06'21" / 06'32" / 06'22" / 06'11" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'34") | 841 / 841 |
| 2 | | 06'52" (+00'51") | 869 / 1710 |
| 3 | | 07'15" (+01'14") | 848 / 2559 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 842 / 3401 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 853 / 4254 |
| 6 | | 06'30" (+00'29") | 832 / 5087 |
| 7 | | 06'29" (+00'28") | 837 / 5924 |
| 8 | | 06'22" (+00'21") | 847 / 6771 |
| 9 | | 06'19" (+00'18") | 846 / 7617 |
| 10 | | 06'01" | 844 / 8462 |
| 11 | | 08'16" (+02'15") | 11 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.63 km 
asics gt2000-4 累積 :
575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'49" | 00:14'28" |
| 3 | 08'35" | 00:23'03" |
| 4 | 06'33" | 00:29'36" |
| 5 | 06'21" | 00:35'57" |
| 6 | 06'32" | 00:42'29" |
| 7 | 06'22" | 00:48'51" |
| 8 | 06'11" | 00:55'02" |
| 8.5 | 05'48" | 00:57'47" |
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