10.9 km | 01:08:06 | 06:15/km日期: 2017-04-17 19:21 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 07'59" / 06'47" / 06'47" / 06'31" / 06'57" / 06'24" / 06'01" / 05'06" / 47'59" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'34") | 887 / 10887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.60 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代 累積 :
5901.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'59" | 00:14'12" |
| 3 | 06'47" | 00:20'59" |
| 4 | 06'47" | 00:27'46" |
| 5 | 06'31" | 00:34'17" |
| 6 | 06'57" | 00:41'14" |
| 7 | 06'24" | 00:47'38" |
| 8 | 06'01" | 00:53'39" |
| 9 | 05'06" | 00:58'45" |
| 10 | 47'59" | 01:46'44" |
| 10.9 | 05'40" | 01:51'46" |
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