10.2 km | 01:23:00 | 08:07/km日期: 2017-04-10 19:17 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 13404 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 08'31" / 08'39" / 08'39" / 09'12" / 08'17" / 07'33" / 07'47" / 07'34" / 07'11" / 07'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+01'32") | 1006 / 1006 | 156 / 73 |
| 2 | | 08'38" (+01'29") | 1002 / 2008 | 164 / 70 |
| 3 | | 08'36" (+01'27") | 1007 / 3016 | 157 / 73 |
| 4 | | 09'09" (+02'00") | 1002 / 4018 | 161 / 67 |
| 5 | | 08'11" (+01'02") | 1004 / 5023 | 162 / 75 |
| 6 | | 07'38" (+00'29") | 1004 / 6028 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'45" (+00'36") | 1007 / 7036 | 162 / 79 |
| 8 | | 07'28" (+00'19") | 1007 / 8044 | 162 / 82 |
| 9 | | 07'09" | 1003 / 9047 | 164 / 85 |
| 10 | | 07'24" (+00'15") | 1005 / 10053 | 162 / 83 |
| 11 | | 08'31" (+01'22") | 215 / 10268 | 162 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'39" | 00:17'10" |
| 3 | 08'39" | 00:25'49" |
| 4 | 09'12" | 00:35'01" |
| 5 | 08'17" | 00:43'18" |
| 6 | 07'33" | 00:50'51" |
| 7 | 07'47" | 00:58'38" |
| 8 | 07'34" | 01:06'12" |
| 9 | 07'11" | 01:13'23" |
| 10 | 07'25" | 01:20'48" |
| 10.2 | 10'13" | 01:23'00" |
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