7.0 km | 00:54:02 | 07:41/km日期: 2017-04-14 21:31 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 11'42" / 07'03" / 06'49" / 07'00" / 07'03" / 07'04" / 07'11" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+04'52") | 1001 / 1001 | 92 / 92 |
| 2 | | 07'00" (+00'11") | 1006 / 2007 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'49" | 1009 / 3016 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'53" (+00'04") | 1005 / 4022 | 183 / 78 |
| 5 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 5022 | 184 / 76 |
| 6 | | 07'04" (+00'15") | 1009 / 6031 | 182 / 77 |
| 7 | | 07'07" (+00'18") | 1008 / 7039 | 182 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.72 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1074.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 07'03" | 00:18'45" |
| 3 | 06'49" | 00:25'34" |
| 4 | 07'00" | 00:32'34" |
| 5 | 07'03" | 00:39'37" |
| 6 | 07'04" | 00:46'41" |
| 7 | 07'11" | 00:53'52" |
| 7.0 | 09'21" | 00:54'02" |
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