VickySoc 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

VickySoc 新北市
ID 250621

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5.0 km | 00:36:08 | 07:13/km

日期: 2017-04-14 21:06 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'19" / 06'57" / 06'52" / 06'49" / 07'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+01'26")

1000 / 1000

2

07'00"

(15'16")

07'00" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'52"

(22'08")

06'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'57")

06'49"

1000 / 4000

5

07'08"

(36'05")

07'08" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'03"

(36'08")

06'15"

8 / 5008

4月累積里程 : 33.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Johnson 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'57"	00:15'16"
3	06'52"	00:22'08"
4	06'49"	00:28'57"
5	07'09"	00:36'06"
5.0	03'58"	00:36'08"

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