5.4 km | 00:32:03 | 05:55/km日期: 2017-04-09 20:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'53" / 05'50" / 06'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 412 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
231.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'50" | 00:24'02" |
| 5 | 06'01" | 00:30'03" |
| 5.4 | 05'34" | 00:32'21" |
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