5.3 km | 00:29:10 | 05:31/km日期: 2017-04-14 19:34 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'18" | 00:22'24" |
| 5 | 05'17" | 00:27'41" |
| 5.3 | 05'29" | 00:29'11" |
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