5.3 km | 00:35:10 | 06:38/km日期: 2017-04-14 21:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'28" / 06'08" / 06'14" / 06'18" / 06'54" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+04'52") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'08" | 00:10'36" |
| 3 | 06'14" | 00:16'50" |
| 4 | 06'18" | 00:23'08" |
| 5 | 06'54" | 00:30'02" |
| 5.3 | 10'58" | 00:33'20" |
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