3.2 km | 00:18:39 | 05:53/km日期: 2017-04-15 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'56" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'02") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'54" (+02'40") | 217 / 417 |
| 3 | | 05'26" (+01'12") | 200 / 617 |
| 4 | | 06'44" (+02'30") | 222 / 839 |
| 5 | | 05'26" (+01'12") | 200 / 1039 |
| 6 | | 06'42" (+02'28") | 223 / 1262 |
| 7 | | 05'04" (+00'50") | 200 / 1462 |
| 8 | | 06'33" (+02'19") | 228 / 1691 |
| 9 | | 05'19" (+01'05") | 200 / 1891 |
| 10 | | 06'42" (+02'28") | 223 / 2115 |
| 11 | | 05'01" (+00'47") | 200 / 2315 |
| 12 | | 06'42" (+02'28") | 223 / 2538 |
| 13 | | 04'43" (+00'29") | 200 / 2738 |
| 14 | | 06'45" (+02'31") | 221 / 2960 |
| 15 | | 04'14" | 200 / 3160 |
| 16 | | 04'29" (+00'15") | 11 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 3.2 | 03'59" | 00:18'40" |
展開計圈分析
留言 
