5.0 km | 00:34:08 | 06:45/km日期: 2017-04-15 18:02 - 地點: 台中公園，終於四人合體 - 天氣: 星座跑前熱身 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'35" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 05'59" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'47") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.72 km 
母子鱷魚 炸蜢鞋 累積 :
1145.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'55" | 00:14'30" |
| 3 | 06'43" | 00:21'13" |
| 4 | 06'37" | 00:27'50" |
| 5 | 05'59" | 00:33'49" |
| 5.0 | 06'38" | 00:34'08" |
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