10.0 km | 00:53:00 | 05:16/km日期: 2017-04-15 15:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9793 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'08" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 05'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 1000 | 192 / 89 |
| 2 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 2003 | 193 / 92 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1007 / 3010 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1001 / 4011 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1003 / 5015 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1003 / 6018 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 7021 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 8023 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'02" | 1003 / 9026 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'02" | 1006 / 10033 | 184 / 107 |
| 11 | | 05'22" (+00'20") | 34 / 10067 | 130 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'08" | 00:16'30" |
| 4 | 05'17" | 00:21'47" |
| 5 | 05'13" | 00:27'00" |
| 6 | 05'12" | 00:32'12" |
| 7 | 05'12" | 00:37'24" |
| 8 | 05'16" | 00:42'40" |
| 9 | 05'04" | 00:47'44" |
| 10 | 05'05" | 00:52'49" |
| 10.0 | 05'22" | 00:53'00" |
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