Eric Chiu 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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5.6 km | 00:30:24 | 05:25/km

日期: 2017-04-15 07:23 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'16" / 04'51" / 05'33" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'39")

991 / 991

2

05'27"

(10'56")

05'24" (+00'32")

1008 / 2000

3

05'16"

(16'12")

05'12" (+00'20")

1010 / 3010

4

04'56"

(21'08")

04'52"

1010 / 4021

5

05'28"

(26'36")

05'30" (+00'38")

991 / 5012

6

03'48"

(30'24")

06'16" (+01'24")

605 / 5618

4月累積里程 : 185.62 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

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kuan, 趁咖未麻快照和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	04'51"	00:21'03"
5	05'33"	00:26'36"
5.6	06'13"	00:30'24"

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