6.6 km | 00:40:13 | 06:07/km日期: 2017-04-15 08:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'50" / 06'08" / 06'17" / 06'18" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1006 / 1006 | 170 / 108 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 2013 | 172 / 104 |
3 | | 05'45" (+00'21") | 1003 / 3017 | 172 / 100 |
4 | | 06'05" (+00'41") | 1002 / 4020 | 169 / 96 |
5 | | 06'17" (+00'53") | 1009 / 5029 | 168 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 6030 | 169 / 94 |
7 | | 08'18" (+02'54") | 566 / 6596 | 134 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.70 km adidas energyboost8.5 累積 :
871.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'33" | 00:10'56" |
3 | 05'50" | 00:16'46" |
4 | 06'08" | 00:22'54" |
5 | 06'17" | 00:29'11" |
6 | 06'18" | 00:35'29" |
6.6 | 08'11" | 00:40'07" |