3.7 km | 00:28:53 | 07:43/km日期: 2017-04-15 07:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'20" / 09'49" / 16'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 743 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 09'49" | 00:22'09" |
| 3 | 16'03" | 00:38'12" |
| 3.7 | 07'08" | 00:43'31" |
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