5.3 km | 00:29:57 | 05:40/km日期: 2017-04-14 22:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5567 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1008 / 1008 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 2010 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1006 / 3017 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'22" | 1006 / 4023 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5023 | 187 / 98 |
| 6 | | 06'08" (+00'46") | 279 / 5303 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'37" | 00:11'52" |
| 3 | 05'32" | 00:17'24" |
| 4 | 05'25" | 00:22'49" |
| 5 | 05'28" | 00:28'17" |
| 5.3 | 05'58" | 00:29'57" |
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