3.1 km | 00:20:19 | 06:35/km日期: 2017-04-13 17:08 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82
Pace: 07'10" / 28'48" / 05'43" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+04'51") | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 28'48" | 00:35'58" |
| 3 | 05'43" | 00:41'41" |
| 3.1 | 10'34" | 00:42'30" |
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