10.4 km | 01:00:09 | 05:47/km日期: 2017-04-13 16:14 - 平均心率: 196 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 10339 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'05" / 08'46" / 05'25" / 05'09" / 05'10" / 05'13" / 05'02" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+03'01") | 1000 / 1000 | 176 / 70 |
| 2 | | 08'51" (+03'50") | 1003 / 2003 | 165 / 68 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1004 / 3008 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1010 / 4018 | 169 / 115 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1005 / 5024 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1007 / 6031 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'01" | 1001 / 7033 | 166 / 119 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1012 / 8045 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 9046 | 168 / 117 |
| 10 | | 05'02" (+00'01") | 1007 / 10054 | 158 / 125 |
| 11 | | 05'04" (+00'03") | 380 / 10435 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'46" | 00:16'51" |
| 3 | 05'25" | 00:22'16" |
| 4 | 05'09" | 00:27'25" |
| 5 | 05'10" | 00:32'35" |
| 6 | 05'13" | 00:37'48" |
| 7 | 05'02" | 00:42'50" |
| 8 | 05'11" | 00:48'01" |
| 9 | 05'07" | 00:53'08" |
| 10 | 05'02" | 00:58'10" |
| 10.4 | 05'12" | 01:00'09" |
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