7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2017-04-12 19:47 - 總爬升: 123 m - 地點: 勤美草悟道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'17" / 05'07" / 06'53" / 05'48" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
194.78 km 
Newton Distance IV (黃) 累積 :
587.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'17" | 00:16'23" |
| 4 | 05'07" | 00:21'30" |
| 5 | 06'53" | 00:28'23" |
| 6 | 05'48" | 00:34'11" |
| 7 | 05'36" | 00:39'47" |
| 7.0 | 06'09" | 00:39'53" |
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