劉泉仁 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉泉仁桃園
ID 204838

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5.1 km | 00:29:53 | 05:52/km

日期: 2017-04-10 18:09 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 06'01" / 05'55" / 05'38" / 05'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'32")

1004 / 1004

2

06'01"

(12'12")

06'02" (+00'25")

996 / 2001

3

05'55"

(18'07")

05'52" (+00'15")

1007 / 3008

4

05'38"

(23'45")

05'38" (+00'01")

998 / 4007

5

05'38"

(29'23")

05'37"

1000 / 5007

6

00'30"

(29'53")

05'46" (+00'09")

86 / 5093

自主訓練，Y拖1代

4月累積里程 : 169.66 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

Caming Lai, 林裕揚和其他 23 人說推

·

金發黃仁哥午後平安快樂

2017-04-10 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	05'55"	00:18'07"
4	05'38"	00:23'45"
5	05'38"	00:29'23"
5.1	05'33"	00:29'53"

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