陳世瑋 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳世瑋台中
ID 17726

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15.0 km | 01:31:37 | 06:06/km

日期: 2017-04-13 12:33 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'46" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 06'05" / 06'24" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'56" / 06'11" / 05'57" / 06'05" / 06'24" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 102.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉妍均, 吳明勳和其他 16 人說推

·

陳百龍狀況不錯喔

2017-04-13 15:07 ·

1 個人推

陳世瑋腳踏車和跑步交叉練，感覺效果還不錯

2017-04-14 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	06'01"	00:18'50"
4	06'02"	00:24'52"
5	06'05"	00:30'57"
6	06'24"	00:37'21"
7	05'48"	00:43'09"
8	05'55"	00:49'04"
9	05'50"	00:54'54"
10	06'02"	01:00'56"
11	05'56"	01:06'52"
12	06'11"	01:13'03"
13	05'57"	01:19'00"
14	06'05"	01:25'05"
15	06'24"	01:31'29"
15.0	13'15"	01:31'37"

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