20.0 km | 01:51:40 | 05:34/km日期: 2017-04-10 15:04 - 總爬升: 208 m - 地點: 家裡出發 永和山 - 天氣: 熱 風大 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 19217 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'56" / 05'39" / 05'25" / 05'32" / 06'08" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'39" / 06'00" / 06'09" / 05'27" / 05'41" / 05'26" / 05'08" / 05'13" / 05'25" / 06'04" / 05'40" / 05'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1009 / 1009 | 175 / 114 |
| 2 | | 05'36" (+00'38") | 1004 / 2014 | 163 / 109 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1002 / 3016 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'34") | 1007 / 4023 | 173 / 104 |
| 5 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 5023 | 170 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'30") | 1003 / 6027 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1004 / 7031 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 8032 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'38" (+00'40") | 1001 / 9033 | 172 / 102 |
| 10 | | 06'01" (+01'03") | 1003 / 10037 | 161 / 102 |
| 11 | | 06'07" (+01'09") | 1006 / 11043 | 170 / 95 |
| 12 | | 05'23" (+00'25") | 1006 / 12050 | 174 / 106 |
| 13 | | 05'41" (+00'43") | 1008 / 13058 | 173 / 101 |
| 14 | | 05'22" (+00'24") | 1002 / 14060 | 173 / 107 |
| 15 | | 05'07" (+00'09") | 1003 / 15063 | 175 / 111 |
| 16 | | 05'13" (+00'15") | 1008 / 16072 | 175 / 109 |
| 17 | | 05'20" (+00'22") | 1004 / 17076 | 175 / 106 |
| 18 | | 06'04" (+01'06") | 1006 / 18083 | 163 / 100 |
| 19 | | 05'37" (+00'39") | 1001 / 19084 | 174 / 102 |
| 20 | | 05'37" (+00'39") | 1008 / 20092 | 176 / 100 |
苗栗楊水益
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美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 : 990.6 km
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