Chengnan Tsai 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
ID 113662

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2.0 km | 00:11:26 | 05:36/km

日期: 2017-04-06 18:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 1964 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'32" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'08")

1004 / 1004

168 / 104

2

05'35"

(11'17")

05'32"

1008 / 2012

175 / 102

3

00'09"

(11'26")

03'43"

40 / 2053

173 / 154

女兒騎車跟在我後面，就比較不累了

4月累積里程 : 166.86 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 952.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Husung Istanda, 阿杜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
2.0	07'27"	00:11'26"

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