阿汎 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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14.6 km | 01:19:12 | 05:25/km

日期: 2017-04-11 17:59 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'32" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 04'32" / 04'16" / 04'20" / 04'00" /

4月累積里程 : 223.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張重聰, 蔡忠錦和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'32"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
5	05'52"	00:29'00"
6	05'52"	00:34'52"
7	05'48"	00:40'40"
8	05'48"	00:46'28"
9	05'52"	00:52'20"
10	05'48"	00:58'08"
11	05'36"	01:03'44"
12	04'32"	01:08'16"
13	04'16"	01:12'32"
14	04'20"	01:16'52"
14.6	04'00"	01:19'12"

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成績 : 04:39:10

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