10.3 km | 01:00:38 | 05:52/km日期: 2017-04-11 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 10772 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'45" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 06'21" / 05'20" / 04'44" / 04'38" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'15") | 1006 / 1006 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+01'03") | 1008 / 2016 | 178 / 98 |
| 3 | | 06'28" (+01'50") | 1003 / 3019 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+02'02") | 1006 / 4026 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+01'48") | 1007 / 5034 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+01'46") | 1007 / 6041 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+01'37") | 1011 / 7053 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'15" (+00'37") | 1002 / 8055 | 178 / 106 |
| 9 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 9058 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'38" | 1010 / 10068 | 182 / 118 |
| 11 | | 05'38" (+01'00") | 313 / 10381 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 06'30" | 00:18'11" |
| 4 | 06'40" | 00:24'51" |
| 5 | 06'30" | 00:31'21" |
| 6 | 06'25" | 00:37'46" |
| 7 | 06'21" | 00:44'07" |
| 8 | 05'20" | 00:49'27" |
| 9 | 04'44" | 00:54'11" |
| 10 | 04'38" | 00:58'49" |
| 10.3 | 05'47" | 01:00'38" |
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