4.4 km | 00:23:26 | 05:18/km日期: 2017-04-12 12:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3879 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'41" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'34") | 1005 / 1005 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2006 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1010 / 3016 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'05" | 1006 / 4023 | 167 / 116 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 419 / 4442 | 164 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'08" | 00:10'49" |
| 3 | 05'10" | 00:15'59" |
| 4 | 05'08" | 00:21'07" |
| 4.4 | 05'31" | 00:23'26" |
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