7.8 km | 00:39:32 | 05:05/km日期: 2017-04-11 12:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'09" / 04'49" / 04'55" / 05'13" / 04'57" / 05'01" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'33") | 1007 / 1007 | 164 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'24") | 1009 / 2017 | 168 / 115 |
| 3 | | 04'45" | 1003 / 3020 | 171 / 122 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1004 / 4025 | 172 / 118 |
| 5 | | 05'13" (+00'28") | 1007 / 5033 | 174 / 109 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 6035 | 175 / 116 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 1004 / 7040 | 176 / 112 |
| 8 | | 05'18" (+00'33") | 765 / 7806 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 04'49" | 00:15'19" |
| 4 | 04'55" | 00:20'14" |
| 5 | 05'13" | 00:25'27" |
| 6 | 04'57" | 00:30'24" |
| 7 | 05'01" | 00:35'25" |
| 7.8 | 05'22" | 00:39'32" |
留言 
展開計圈分析
