魏嘉封 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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10.4 km | 00:56:57 | 05:29/km

日期: 2017-04-09 05:17 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'20" / 06'29" /

4月累積里程 : 150.76 km

XT 上傳 | 7 years ago

梧棲阿強, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'26"	00:21'51"
5	05'34"	00:27'25"
6	05'33"	00:32'58"
7	05'33"	00:38'31"
8	05'28"	00:43'59"
9	05'18"	00:49'17"
10	05'20"	00:54'37"
10.4	06'29"	00:56'57"

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成績 : 04:56:26

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