10.0 km | 01:20:35 | 08:02/km日期: 2017-04-01 16:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 14032 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'40" / 07'47" / 07'49" / 07'56" / 08'10" / 08'17" / 08'33" / 08'34" / 07'55" / 07'33" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'04") | 1004 / 1004 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'44" (+00'11") | 1004 / 2009 | 177 / 72 |
| 3 | | 07'47" (+00'14") | 1002 / 3011 | 175 / 73 |
| 4 | | 07'55" (+00'22") | 1001 / 4013 | 175 / 71 |
| 5 | | 08'11" (+00'38") | 1007 / 5020 | 172 / 70 |
| 6 | | 08'14" (+00'41") | 1003 / 6023 | 173 / 70 |
| 7 | | 08'28" (+00'55") | 1001 / 7025 | 173 / 67 |
| 8 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 8026 | 173 / 67 |
| 9 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 9026 | 171 / 73 |
| 10 | | 07'33" | 1005 / 10031 | 174 / 75 |
| 11 | | 09'42" (+02'09") | 22 / 10054 | 124 / 82 |
| 12 | | 47'34" (+40'01") | 2 / 10057 | 37 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'47" | 00:15'27" |
| 3 | 07'49" | 00:23'16" |
| 4 | 07'56" | 00:31'12" |
| 5 | 08'10" | 00:39'22" |
| 6 | 08'17" | 00:47'39" |
| 7 | 08'33" | 00:56'12" |
| 8 | 08'34" | 01:04'46" |
| 9 | 07'55" | 01:12'41" |
| 10 | 07'33" | 01:20'14" |
| 10.0 | 15'41" | 01:20'35" |
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