8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km日期: 2017-04-06 18:23 - 地點: 小操場 - 天氣: 熱了！ - 平均心率: 157 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'56" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.44 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1040.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 05'55" | 00:23'46" |
| 5 | 05'50" | 00:29'36" |
| 6 | 05'55" | 00:35'31" |
| 7 | 05'56" | 00:41'27" |
| 8 | 05'44" | 00:47'11" |
| 8.0 | 04'10" | 00:47'14" |
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