9.6 km | 01:03:23 | 06:37/km日期: 2017-04-08 15:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 05'51" / 05'48" / 06'04" / 05'57" / 06'16" / 06'17" / 06'29" / 07'30" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 2005 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1003 / 3008 | 173 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1004 / 4012 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5012 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1004 / 6017 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'17" (+00'34") | 1009 / 7027 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'28" (+00'45") | 1002 / 8029 | 174 / 88 |
| 9 | | 08'10" (+02'27") | 1009 / 9038 | 141 / 86 |
| 10 | | 11'45" (+06'02") | 558 / 9597 | 112 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2013.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'51" | 00:10'54" |
| 3 | 05'48" | 00:16'42" |
| 4 | 06'04" | 00:22'46" |
| 5 | 05'57" | 00:28'43" |
| 6 | 06'16" | 00:34'59" |
| 7 | 06'17" | 00:41'16" |
| 8 | 06'29" | 00:47'45" |
| 9 | 07'30" | 00:55'15" |
| 9.6 | 14'44" | 01:03'29" |
展開計圈分析
留言 
