林峻瑋 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km

日期: 2017-04-07 21:26 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'30")

1003 / 1003

177 / 97

2

05'20"

(11'06")

05'18" (+00'04")

1003 / 2006

182 / 103

3

05'16"

(16'22")

05'14"

1004 / 3010

184 / 103

4

05'24"

(21'46")

05'23" (+00'09")

1002 / 4013

186 / 99

5

05'16"

(27'02")

05'14"

1005 / 5018

186 / 102

4月累積里程 : 45.17 km

asics TJR280 累積 : 406.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

萬如一, Dean迪恩和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'20"	00:11'06"
3	05'16"	00:16'22"
4	05'24"	00:21'46"
5	05'16"	00:27'02"
5.0	03'52"	00:27'06"

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