4.0 km | 00:20:00 | 04:59/km日期: 2017-04-08 07:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'06" / 04'51" / 04'33" / 916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 983 / 983 |
| 2 | | 04'48" (+00'16") | 1039 / 2022 |
| 3 | | 04'32" | 1100 / 3123 |
| 4 | | 05'39" (+01'07") | 883 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'51" | 00:09'57" |
| 3 | 04'33" | 00:14'30" |
| 4.0 | 05'27" | 00:20'00" |
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