10.0 km | 01:11:41 | 07:10/km日期: 2017-04-05 19:31 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1178 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'47" / 07'36" / 07'38" / 05'38" / 07'17" / 10'10" / 06'11" / 08'08" / 08'15" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'05") | 96 / 2096 |
| 4 | | 07'26" (+01'53") | 1000 / 3096 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 4096 |
| 6 | | 06'33" (+01'00") | 486 / 4582 |
| 7 | | 07'32" (+01'59") | 422 / 5005 |
| 8 | | 12'13" (+06'40") | 16 / 5022 |
| 9 | | 09'19" (+03'46") | 1000 / 6022 |
| 10 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 7022 |
| 11 | | 07'39" (+02'06") | 521 / 7543 |
| 12 | | 07'22" (+01'49") | 806 / 8349 |
| 13 | | 07'26" (+01'53") | 1000 / 9349 |
| 14 | | 06'59" (+01'26") | 645 / 9995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'36" | 00:14'23" |
| 3 | 07'38" | 00:22'01" |
| 4 | 05'38" | 00:27'39" |
| 5 | 07'17" | 00:34'56" |
| 6 | 10'10" | 00:45'06" |
| 7 | 06'11" | 00:51'17" |
| 8 | 08'08" | 00:59'25" |
| 9 | 08'15" | 01:07'40" |
| 10.0 | 08'35" | 01:16'13" |
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