CM 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:50:56 | 08:03/km

日期: 2017-04-08 16:58 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'52" / 07'38" / 07'33" / 08'09" / 08'07" / 07'12" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+00'32")

994 / 994

2

07'39"

(15'24")

07'37" (+00'22")

1002 / 1997

3

07'32"

(22'56")

07'31" (+00'16")

1001 / 2998

4

08'08"

(31'04")

08'07" (+00'52")

1000 / 3999

5

08'09"

(39'13")

08'11" (+00'56")

995 / 4994

展開計圈分析

good

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'38"	00:15'30"
3	07'33"	00:23'03"
4	08'09"	00:31'12"
5	08'07"	00:39'19"
6	07'12"	00:46'31"
6.3	13'48"	00:50'56"

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