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披薩妞🍕阿薩
新北市
ID 262230
409 位追隨者
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披薩妞🍕阿薩
2.5 km
|
00:27:32
|
11:12/km
日期:
2017-04-07 17:50
-
平均心率:
103
-
卡路里:
116 Cal
-
平均步頻:
130
-
溫度:
31°C
-
濕度:
60%
Pace: 13'18" / 11'34" / 27'24" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'47"
(10'47")
10'47"
1000 / 1000
2
11'06"
(21'54")
11'06" (+00'19")
1000 / 2000
3
05'38"
(27'32")
12'17" (+01'30")
458 / 2458
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
165.60 km
TCX 上傳
| 7 years ago
徐文良
,
鐘
和其他
10
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'18"
00:13'18"
2
11'34"
00:24'52"
2.5
27'23"
00:37'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:26:23
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Inna Chang
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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05:04/km
Inna Chang
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1.2 km
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21:48/km
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5.1 km
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Piko Chiu
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12.3 km
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05:59:42
|
29:20/km
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6.6 km
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06:11/km
Piko Chiu
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1.1 km
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Piko Chiu
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Inna Chang
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4.2 km
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13:45/km
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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2.5 km | 00:27:32 | 11:12/km
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