Charming Chen 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Charming Chen 新竹
ID 201687

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15.7 km | 03:17:46 | 12:37/km

日期: 2017-04-08 08:00 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 136

Pace: 05'50" / 12'37" / 13'06" / 09'58" / 14'44" / 09'51" / 08'12" / 18'41" / 12'31" / 14'21" / 14'50" / 11'19" / 12'09" / 11'12" / 19'28" / 13'21" /

4月累積里程 : 70.77 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	12'37"	00:18'27"
3	13'06"	00:31'33"
4	09'58"	00:41'31"
5	14'44"	00:56'15"
6	09'51"	01:06'06"
7	08'12"	01:14'18"
8	18'41"	01:32'59"
9	12'31"	01:45'30"
10	14'21"	01:59'51"
11	14'50"	02:14'41"
12	11'19"	02:26'00"
13	12'09"	02:38'09"
14	11'12"	02:49'21"
15	19'28"	03:08'49"
15.7	13'21"	03:17'46"

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