10.3 km | 01:09:42 | 06:47/km日期: 2017-04-06 20:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9180 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'48" / 05'54" / 06'10" / 06'12" / 08'06" / 06'26" / 06'14" / 10'13" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 1006 | 156 / 110 |
| 2 | | 05'35" | 1009 / 2015 | 158 / 112 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3016 | 124 / 140 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 4022 | 126 / 134 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1003 / 5025 | 141 / 115 |
| 6 | | 06'13" (+00'38") | 1003 / 6029 | 153 / 104 |
| 7 | | 08'02" (+02'27") | 1001 / 7030 | 117 / 105 |
| 8 | | 06'27" (+00'52") | 1004 / 8035 | 151 / 102 |
| 9 | | 06'12" (+00'37") | 1002 / 9038 | 142 / 112 |
| 10 | | 10'16" (+04'41") | 1000 / 10038 | 94 / 103 |
| 11 | | 11'30" (+05'55") | 273 / 10312 | 97 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.05 km 
mizuno wave ronin 4 8ks-26062 累積 :
426.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'48" | 00:17'11" |
| 4 | 05'54" | 00:23'05" |
| 5 | 06'10" | 00:29'15" |
| 6 | 06'12" | 00:35'27" |
| 7 | 08'06" | 00:43'33" |
| 8 | 06'26" | 00:49'59" |
| 9 | 06'14" | 00:56'13" |
| 10 | 10'13" | 01:06'26" |
| 10.3 | 11'56" | 01:09'42" |
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