楊炎勝 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.7 km | 01:25:08 | 09:46/km

日期: 2017-04-06 19:14 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 09'11" / 13'35" / 11'48" / 11'56" / 12'05" / 08'52" / 04'38" / 07'32" / 07'44" /

4月累積里程 : 239.88 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	13'35"	00:22'46"
3	11'48"	00:34'34"
4	11'56"	00:46'30"
5	12'05"	00:58'35"
6	08'52"	01:07'27"
7	04'38"	01:12'05"
8	07'32"	01:19'37"
8.7	07'44"	01:25'08"

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成績 : 04:39:10

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