11.5 km | 01:04:56 | 05:39/km日期: 2013-10-30 21:18 - 平均心率: 76 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'00" / 05'54" / 05'53" / 05'40" / 05'15" / 05'19" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'54" | 00:24'20" |
| 5 | 05'53" | 00:30'13" |
| 6 | 05'40" | 00:35'53" |
| 7 | 05'15" | 00:41'08" |
| 8 | 05'19" | 00:46'27" |
| 9 | 05'28" | 00:51'55" |
| 10 | 05'27" | 00:57'22" |
| 11 | 05'21" | 01:02'43" |
| 11.5 | 04'45" | 01:04'56" |
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