林伯修 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

林伯修新北市
ID 9057

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5.7 km | 00:40:09 | 07:03/km

日期: 2017-04-06 05:13 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 02'39" / 07'12" / 07'35" / 07'40" / 07'31" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

1000 / 1000

2

07'12"

(12'19")

07'12" (+02'05")

1000 / 2000

3

07'34"

(19'54")

07'34" (+02'27")

1000 / 3000

4

07'40"

(27'34")

07'40" (+02'33")

1000 / 4000

5

07'31"

(35'06")

07'31" (+02'24")

1000 / 5000

6

05'02"

(40'09")

07'16" (+02'09")

694 / 5694

4月累積里程 : 239.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仲濟光, Bruce 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳晉賢伯修：早啊？

2017-04-06 07:33 ·

能能早安呦！

2017-04-06 07:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'39"	00:02'39"
2	07'12"	00:09'51"
3	07'35"	00:17'26"
4	07'40"	00:25'06"
5	07'31"	00:32'37"
5.7	07'16"	00:37'40"

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