8.1 km | 00:34:22 | 04:14/km日期: 2017-04-06 22:04 - 地點: 板二 - 平均心率: 179 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'13" / 04'11" / 04'18" / 04'23" / 04'20" / 04'10" / 04'15" / 04'10" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.71 km 
ASICS TJR 269-0765 累積 :
941.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'11" | 00:08'24" |
| 3 | 04'18" | 00:12'42" |
| 4 | 04'23" | 00:17'05" |
| 5 | 04'20" | 00:21'25" |
| 6 | 04'10" | 00:25'35" |
| 7 | 04'15" | 00:29'50" |
| 8 | 04'10" | 00:34'00" |
| 8.1 | 04'07" | 00:34'22" |
留言 
