虎嘯風生 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:33:32 | 07:56/km

日期: 2017-04-05 22:30 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'18" / 07'44" / 07'44" / 08'44" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11"

999 / 999

2

07'42"

(14'53")

07'46" (+00'35")

991 / 1991

3

07'53"

(22'46")

07'48" (+00'37")

1010 / 3001

4

08'44"

(31'30")

08'41" (+01'30")

1004 / 4006

5

02'02"

(33'32")

09'41" (+02'30")

209 / 4215

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4月累積里程 : 286.62 km

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瑤瑤, 陳曉慧和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'44"	00:15'02"
3	07'44"	00:22'46"
4	08'44"	00:31'30"
4.2	09'14"	00:33'32"

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