5.7 km | 00:46:39 | 08:08/km日期: 2017-04-04 18:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 7031 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 10'25" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+03'48") | 1004 / 1004 | 120 / 79 |
| 2 | | 06'41" (+00'06") | 1009 / 2014 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'35" | 1012 / 3026 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1011 / 4037 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+00'09") | 1002 / 5040 | 174 / 85 |
| 6 | | 12'40" (+06'05") | 726 / 5766 | 108 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2013.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 06'40" | 00:17'05" |
| 3 | 06'40" | 00:23'45" |
| 4 | 06'50" | 00:30'35" |
| 5 | 06'50" | 00:37'25" |
| 5.7 | 12'34" | 00:46'33" |
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